運動初め

例年だと12月の忘年会に始まり、お正月休みが終わるまでの暴飲暴食続きで
アッという間にブクブク太り、日常に戻って仕事に行くのに
スカートをはこうとして、キツクてはけなくなった事に気づいてから
「しまった…!」を毎年懲りずに繰り返していたハルばあです。

年々やせにくくなっているので、このままでは本当にマズイ…
ようやく本気でそう思ったハルばあは、年末いつも以上にダイエットに励み
そのおかげで、今年はお正月が終わって体重計にのっても
11月末と変わりない体重に抑える事ができました。

がしかし、昨年末の22日木曜日から、まったく運動をしていなかったハルばあなので
年末年始の不規則な生活で、すっかり体はだらけきってしまい
今年はアッという間に、体力が落ちてしまいました。

そんなハルばあの今年の初運動日となった木曜日。
まずは午前中インディアカの練習へ。

小学生以下のお子さんをかかえている若手は、まだ練習に参加していなかったので
いつもより人数が少なくて、久しぶりの運動なのに
いつも以上にコートに立つ時間が長くなってしまいグッタリemoticon-0107-sweating.gif

スパイクを打つのにジャンプしているつもりでも、シューズが床から離れない。
飛んできた羽根をレシーブしようとしても、あと一歩足が前に出ない。
2012年初練習だというのに、息はきれる割に凡ミスばかり。

まあ、練習に来ていたメンバー、似たり寄ったりだったので
新年の初めは毎年みんなこんなものだから…と自分を納得させつつ
一日も早く体力を取り戻さねば!と心に誓ったハルばあです。

そして夜は、こちらも新年最初の練習日となったボクシングフィットネスへ。

午前中のインディアカでへばり気味だったので
初日から無理はしないと決めて練習に臨んだのですが
こちらのメンバーは基本体育会系ばかりなので
その勢いに巻き込まれ、必死でパンチを打つ自分がいました。

でもやっぱり、打ち込んだサンドバックの揺れ幅がいつもより少ない…
肩や腕、ついでに腰をひねる力まで落ちているようです。

せっかく体重はキープしても、これではいけない!
人間最後は体力勝負!

なまけきった身体とだらけたい気持ちに渇を入れ
「今年はもっと動いて体力、筋力をつけよう!」を
あらためて新年の決意のひとつに加えてみた、ハルばあの運動初めでした。
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by haru2010yakei | 2012-01-06 23:42 | スポーツ | Comments(6)
Commented by とも at 2012-01-07 19:48 x
お疲れ様でした。
私も昨日、今年初めてのジムに行き、走ってきました。
正月だらだらと食べ続けたので、
なんだか走るのも辛かったです。
でも筋力が落ちないよう、今年もカーヴィーダンスとジムで
ハッスルします。
Commented by あさがお at 2012-01-07 21:53 x
私も 5日に 初泳ぎに行ってきました。
まだ 右腕が痛いので クロールしか泳げませんが。
でも 運動すると気持がいいですね~。
今年も お互い 頑張りましょう。
Commented by 葉月 at 2012-01-10 00:13 x
こんばんは~

七草を過ぎてのご訪問となりました
今年もどうぞ宜しくお願いします

人間最後は、体力勝負!
確かに・・・そうですよね(苦笑)
運動が苦手な私ですが、冬は嫌でも雪掻きが・・・
これで何とか冬の運動不足は無くなりそうです(爆笑)
Commented by haru2010yakei at 2012-01-11 17:42
ともさんへ
筋肉をつけるのは大変だけど、落ちるのはアッという間ですよね。
体力もすぐに下降するので、私も久しぶりの運動で
かなり息切れがして、ちょっとショックでした。
私もこれ以上だらけた身体にならないよう頑張ります。
Commented by haru2010yakei at 2012-01-11 17:46
あさがおさんへ
私も泳ぐの大好きなんですが、寒いとついつい
プールに行って着替えるのが億劫になって足が遠のきます。
でも腰痛防止にも体力つくりにも水泳は最適なので
今年は、あさがおさんを見習ってもっと泳ごうと思います。
Commented by haru2010yakei at 2012-01-11 17:52
葉月さんへ
こちらこそ今年もよろしくお願いいたします。
確かに、雪かきは本当にハードな運動ですよね。
日に何度か雪かきをしていたら、他の運動はできませんよね。
どうぞ腰痛には気をつけて。


グータラ主婦ハルばあの日常のあれこれを綴ってみました。


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