運動初め

例年だと12月の忘年会に始まり、お正月休みが終わるまでの暴飲暴食続きで
アッという間にブクブク太り、日常に戻って仕事に行くのに
スカートをはこうとして、キツクてはけなくなった事に気づいてから
「しまった…!」を毎年懲りずに繰り返していたハルばあです。

年々やせにくくなっているので、このままでは本当にマズイ…
ようやく本気でそう思ったハルばあは、年末いつも以上にダイエットに励み
そのおかげで、今年はお正月が終わって体重計にのっても
11月末と変わりない体重に抑える事ができました。

がしかし、昨年末の22日木曜日から、まったく運動をしていなかったハルばあなので
年末年始の不規則な生活で、すっかり体はだらけきってしまい
今年はアッという間に、体力が落ちてしまいました。

そんなハルばあの今年の初運動日となった木曜日。
まずは午前中インディアカの練習へ。

小学生以下のお子さんをかかえている若手は、まだ練習に参加していなかったので
いつもより人数が少なくて、久しぶりの運動なのに
いつも以上にコートに立つ時間が長くなってしまいグッタリ008.gif

スパイクを打つのにジャンプしているつもりでも、シューズが床から離れない。
飛んできた羽根をレシーブしようとしても、あと一歩足が前に出ない。
2012年初練習だというのに、息はきれる割に凡ミスばかり。

まあ、練習に来ていたメンバー、似たり寄ったりだったので
新年の初めは毎年みんなこんなものだから…と自分を納得させつつ
一日も早く体力を取り戻さねば!と心に誓ったハルばあです。

そして夜は、こちらも新年最初の練習日となったボクシングフィットネスへ。

午前中のインディアカでへばり気味だったので
初日から無理はしないと決めて練習に臨んだのですが
こちらのメンバーは基本体育会系ばかりなので
その勢いに巻き込まれ、必死でパンチを打つ自分がいました。

でもやっぱり、打ち込んだサンドバックの揺れ幅がいつもより少ない…
肩や腕、ついでに腰をひねる力まで落ちているようです。

せっかく体重はキープしても、これではいけない!
人間最後は体力勝負!

なまけきった身体とだらけたい気持ちに渇を入れ
「今年はもっと動いて体力、筋力をつけよう!」を
あらためて新年の決意のひとつに加えてみた、ハルばあの運動初めでした。
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by haru2010yakei | 2012-01-06 23:42 | スポーツ


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