岩盤浴
昨日は市のインディアカ大会がありました。
もちろんハルばあのチームからも4チーム参加。
とにかく試合中、暑くて暑くて、1試合ごとにウェアが汗びっしょり。
思うように羽根を追うことができません。
水分を取りすぎて、体はさらに重くなって動けないし、かなり大変な試合でした。
そんな中、ハルばあ達の合言葉は「去年の8月の試合よりマシだから、まだ大丈夫」
蒸し暑さに悲鳴を上げながらも自分達を鼓舞し、結果は4試合やって3勝1敗。
まあまあ納得のいく試合が出来ました。
そして今朝起きて、いつものように体重計に乗ってガ~~ン!
はるか昔の出産時以降、こんなに体重が増えていたことはありません
自分の目が信じられず、再度体重計に乗ってみたけれど
やはり同じく、とんでもない数字を示しています。
昨日、水分を取り過ぎたせいか、はたまた筋肉疲労で乳酸がたまっているのか
足も手も顔すらも、かなり浮腫んでパンパンな状態。
朝からかなり泣きが入ったハルばあです。
とにかく少しでもデトックスをしなければ…と
今日は5年ぶりくらいで岩盤浴に行って来ました。
元々かなりの冷え性のハルばあは、以前は週1回くらいの割合で岩盤浴に通っていました。
でも、飽き性がまもなく顔を出し、半年ほどで通うのをやめてしまいました。
久しぶりに行った岩盤浴店はとても良心的で、5年も前の回数券も使えるし
ポイントを集めると無料になるお得なカードもそのまま使用可でした。
あんまり久々だったので、岩盤浴のやり方を覚えているかしら…と
思いながら行ったのですが、まったく心配なし。
5分うつぶせ寝、10分仰向けの後、水を飲んで5分休憩。
これを3回繰り返し、着ている作務衣が絞れそうなほど思いっきり汗をかきました。
岩盤浴で出る汗は、通常のものと違いサラサラしていてべとつかず
終わった後は、肌がサラッととても気持ちがいいのです。
今日のこの1回で、むくみが全てとれた訳ではないけれど
久々の岩盤浴で、かなり心身ともにリラックスも出来たので
又しばらく通おうと、心に決めた今日のハルばあです。
近くの家にキレイな菖蒲が咲いていました。
もちろんハルばあのチームからも4チーム参加。
とにかく試合中、暑くて暑くて、1試合ごとにウェアが汗びっしょり。
思うように羽根を追うことができません。
水分を取りすぎて、体はさらに重くなって動けないし、かなり大変な試合でした。
そんな中、ハルばあ達の合言葉は「去年の8月の試合よりマシだから、まだ大丈夫」
蒸し暑さに悲鳴を上げながらも自分達を鼓舞し、結果は4試合やって3勝1敗。
まあまあ納得のいく試合が出来ました。
そして今朝起きて、いつものように体重計に乗ってガ~~ン!
はるか昔の出産時以降、こんなに体重が増えていたことはありません
自分の目が信じられず、再度体重計に乗ってみたけれど
やはり同じく、とんでもない数字を示しています。
昨日、水分を取り過ぎたせいか、はたまた筋肉疲労で乳酸がたまっているのか
足も手も顔すらも、かなり浮腫んでパンパンな状態。
朝からかなり泣きが入ったハルばあです。
とにかく少しでもデトックスをしなければ…と
今日は5年ぶりくらいで岩盤浴に行って来ました。
元々かなりの冷え性のハルばあは、以前は週1回くらいの割合で岩盤浴に通っていました。
でも、飽き性がまもなく顔を出し、半年ほどで通うのをやめてしまいました。
久しぶりに行った岩盤浴店はとても良心的で、5年も前の回数券も使えるし
ポイントを集めると無料になるお得なカードもそのまま使用可でした。
あんまり久々だったので、岩盤浴のやり方を覚えているかしら…と
思いながら行ったのですが、まったく心配なし。
5分うつぶせ寝、10分仰向けの後、水を飲んで5分休憩。
これを3回繰り返し、着ている作務衣が絞れそうなほど思いっきり汗をかきました。
岩盤浴で出る汗は、通常のものと違いサラサラしていてべとつかず
終わった後は、肌がサラッととても気持ちがいいのです。
今日のこの1回で、むくみが全てとれた訳ではないけれど
久々の岩盤浴で、かなり心身ともにリラックスも出来たので
又しばらく通おうと、心に決めた今日のハルばあです。
近くの家にキレイな菖蒲が咲いていました。
by haru2010yakei
| 2011-07-04 21:14
| 日記、雑記
グータラ主婦ハルばあの日常のあれこれを綴ってみました。
by ハルばあ
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
カテゴリ
全体ご挨拶
お出かけ
日記、雑記
マイ ファミリー
イベント
スポーツ
お店
お散歩
山登り
お買い物
旅行
以前の記事
2016年 10月2016年 09月
2016年 08月
more...
フォロー中のブログ
今日も元気一杯!空の見えるベランダから
やっぱり旅が好き♪
恵♪♪♪
うじうじしない日記
雑食系(アラフィフ)女子帖
たかこキッチン
こけの実のひとりごと
とものひとりごと
想い出はセピア色に。。。
最新のトラックバック
検索
タグ
旅行その他のジャンル
最新の記事
ハルばあ、台湾に行く その3 |
at 2016-10-17 20:36 |
ハルばあ、台湾に行く その2 |
at 2016-10-11 22:07 |
ハルばあ、台湾に行く その1 |
at 2016-10-03 18:51 |
秋の味覚がいっぱい |
at 2016-09-12 20:31 |
夏の色々と秋の野望 |
at 2016-08-31 18:00 |