久々にウォーキング

先日、母に「全体に肉がついた」と言われグサッときて
人生何百回目かのダイエットを決意したハルばあです。

さっそく食事を調整し、大好きなお菓子だって我慢しているのに
年齢が邪魔をするのか、代謝のおちた身体には何の変化もありません。

たっぷりついた脂肪を落とすには、食べ物を管理するだけでなく
やはり運動も加えないと効果が出ないようなので
今日は久しぶりにウォーキングをすることにしました。

朝、仕事に行くリョウさんと一緒に家を出て、駅まで歩いて見送ったあと
ぐる~っと遠回りして家まで戻る、約1時間のお散歩になりました。

今朝は薄曇だったので暑すぎず、気持ちの良いウォーキング日和。

あちこちの家々の庭には、いろんな花が咲いていました。

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菖蒲の開花は遅れているのに、もう紫陽花が咲いていました。


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畑だって花盛り。てんとう虫を久しぶりに見ました。

花の写真を撮りながら早足で歩き、少し汗ばんだところでウォーキング終了。
朝の運動は、やはり気持ちがいいものです。

歩くのは好きなのですが、中々続かないのがハルばあの悪いクセ。
今度こそ、目標体重になるまで頑張るぞ!
あらためてそう決意した今日のハルばあです。
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by haru2010yakei | 2011-06-07 20:31 | お散歩


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