久々にウォーキング

先日、母に「全体に肉がついた」と言われグサッときて
人生何百回目かのダイエットを決意したハルばあです。

さっそく食事を調整し、大好きなお菓子だって我慢しているのに
年齢が邪魔をするのか、代謝のおちた身体には何の変化もありません。

たっぷりついた脂肪を落とすには、食べ物を管理するだけでなく
やはり運動も加えないと効果が出ないようなので
今日は久しぶりにウォーキングをすることにしました。

朝、仕事に行くリョウさんと一緒に家を出て、駅まで歩いて見送ったあと
ぐる~っと遠回りして家まで戻る、約1時間のお散歩になりました。

今朝は薄曇だったので暑すぎず、気持ちの良いウォーキング日和。

あちこちの家々の庭には、いろんな花が咲いていました。

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菖蒲の開花は遅れているのに、もう紫陽花が咲いていました。


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畑だって花盛り。てんとう虫を久しぶりに見ました。

花の写真を撮りながら早足で歩き、少し汗ばんだところでウォーキング終了。
朝の運動は、やはり気持ちがいいものです。

歩くのは好きなのですが、中々続かないのがハルばあの悪いクセ。
今度こそ、目標体重になるまで頑張るぞ!
あらためてそう決意した今日のハルばあです。
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by haru2010yakei | 2011-06-07 20:31 | お散歩 | Comments(8)
Commented by kabe25 at 2011-06-07 21:09 x
♪頑張ってますなあ~偉い!
どうぞ三カ月は、宜しくね(^_-)-☆(笑)
楽しみ!楽しみ!
Commented by teddy-bear---0202 at 2011-06-07 21:39
こんにちは~♪
お花を眺めながらのウオーキングは私も大好きです
これからの時期いろいろな花が咲きますよね
野の花や、他所のお宅のお庭も覗いたりして
ウオーキングは楽しいですよ
あんまり痩せすぎはかえって良くありませんよ
健康的に絞るのが一番です^^
Commented by baabadesu at 2011-06-08 15:35
お花も緑もっぱいですね
特にバラがキレイ!
ウォーキングが続くことを祈ります(笑)
Commented by 葉月 at 2011-06-08 18:25 x
こんにちは~

しょうぶも紫陽花も咲いているんですねぇ~
こちら紫陽花は、まだまだです
お花のキレイな季節になりましたね ♪
今日は、とてもいいお天気でやっと初夏を感じる
日となり、この時間も気持ちがいいです (*^^)v

お母さま、帰られたんですねぇ~
元気でいることが何よりです 
ウォーキング、頑張って下さい !(^^)!
Commented by haru2010yakei at 2011-06-08 18:39
kabe25さんへ
3ヶ月…うんと遠い先のような気がします…
最近はすぐに投げ出していたからなぁ~
でも、今度こそ何とか続くよう頑張ります。

Commented by haru2010yakei at 2011-06-08 18:44
teddy-bearさんへ
キレイに手入れされた花盛りのお庭がたくさんあって
ウォーキングしながら、いい目の保養になりました。
なるべくいろんな道を通って、ステキな庭をもっと見るけようと思います。
実は今、出産以降最悪の次くらいの体重、体脂肪で
あと10キロ落としても大丈夫なくらいなんです(汗)
とにかく頑張って運動量も増やして、健康のためにも
なんとか体重を落とそうと思っています。
Commented by haru2010yakei at 2011-06-08 18:47
baabadesuさんへ
はい、今度こそ頑張ります!
なんといっても洋服がほとんど入らないのはイタイです(涙)
なるべく長く頑張れるよう努力あるのみです。
祈っていてください(笑)
Commented by haru2010yakei at 2011-06-08 18:50
葉月さんへ
こちらは日によっては、すでに夏日です。
北海道はこれから過ごしやすい季節なんですよね。
元気な母に振り回されて、一緒に過食気味だったし
心身ともに健康を取り戻すためにも
梅雨の合間をみて、なるべく歩こうと思っています。


グータラ主婦ハルばあの日常のあれこれを綴ってみました。


by ハルばあ

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