昔は出来たのに…

いつものごとく金曜日は筋肉痛の一日。
昨日のちょっと過激な運動で、あちこち身体がこわばっているハルばあです。

木曜日は毎週、午前中はインディアカ、夜はボクシングの日。
どちらもストレス発散に最高なんですが
ハルばあの最近の体力では、なかなかキツイ運動です。

ボクシングの時は、準備運動の後、まず2分間を2セットの縄跳びをやります。
縄跳びは、大昔まだ小学生だった時以来なんですが
これが思っている以上にシンドイんです。

昔はけっこう長く飛べたし、綾跳びだって2重跳びだって楽勝でした。
小学校では縄跳び検定なんかもあって、けっこう練習もしていました。
だから頭ではそのイメージのまま跳べるつもりでやるんです。
なのに今は、普通に跳ぶのも難しく、すぐ縄に足を引っ掛けてしまいます。

本人はきちんとジャンプしているつもりなんですが
どうも思ったほど身体が上に跳び上がっていないようです。

縄跳びはリズム感が大切なんですが、どうもリズムにうまくのれない。
頭の中のイメージでは、小学生の時のまま軽々跳べているはずなんですが
実際にはほとんどジャンプできず、手と足の動きが今いちバラバラなようです。

たかが縄跳び、されど縄跳び。
年老いた体には、かなり大変な運動なんだとあらためて実感。

でも本職のボクサーのように高速で縄跳びできたらカッコイイと思いませんか?
ミーハーなハルばあは、ちょっとあこがれているんです。

少し体重をおとせば、もっと軽やかに縄が跳べるでしょうか。
そんな夢をみながら、今日も筋肉痛と戦うハルばあに
優しい友人からプレゼントが…

ダイエットの敵!
でも大好きなチョコクランチ。

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「ダイエットは明日から」
やせたいなら、まず間食をやめればいいのはわかっているのに
チョコを食べる前に、まず恒例の決心をしながらも
食べるのはやめられない、根性なしのハルばあです。
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by haru2010yakei | 2011-04-22 15:11 | 日記、雑記 | Comments(8)
Commented by baabadesu at 2011-04-22 16:35
私も段差もないのにアスファルトに躓きます(涙)
縄跳び・・・どれくらい飛んでないだろう?
ちょっと高い所から飛んだだけで膝がフニャフニャです(汗)
Commented by kabe25 at 2011-04-22 20:15 x
♪お疲れ様です!
縄跳び、されど縄跳び~納得(;一_一)
何食べても良いダオエット方法教えます!
一つだけのお約束あり!
20時以後何も口にしない!守れたら、19時以後、また守れたら
18時以後口にしない。見る見るうちに体重減ですよ!
守れたらの話ですが~(^_-)-☆
Commented by teddy-bear---0202 at 2011-04-25 19:16
こんにちは~♪
午前中インディアカで夜はボクシングなんて
本当にハードなトレーニングをこなしていますネ
私だったら、午後から昼寝しかありません^^;
そんなに活発なハルばあさんですから
ちょっとぐらいチョコを食べても太りませんよ^^
Commented by haru2010yakei at 2011-04-25 19:30
baabadesuさんへ
同じです、私も何もないところで躓きます…
子供の頃は大した事なかったのに、今やってみると
縄跳びはかなりハードな運動です。
ダイエットに最適と聞いたのですが、なかなか続けて跳べません。
Commented by haru2010yakei at 2011-04-25 19:35
kabe25さんへ
20時以降何も口にしないというダイエットはやったことあります。
19時以降は無理でした(涙)
そして20時以降~というのも結局続きませんでした。
我が家は夜が遅く、寝るのが早くて12時半すぎなので
夕飯が早いと夜中におなかがすいて寝られなくなるんです~
元気すぎる胃腸がニクイ。
Commented by haru2010yakei at 2011-04-25 19:38
teddyさんへ
本当はインディアカとボクシングが別の曜日だといいんですけれどね。
4~5年前はものすごく体力があったので
木曜午後に水泳に行って筋肉をほぐしてから
夜のボクシングに行く…なんて無茶もできたんですけれどね。
代謝の落ちた今では、水を飲んでも太る気がします。
Commented by kerosanba-kero at 2011-04-26 16:01
ひょっとしてこのチョコクランチは浦安にあるテーマパークの物ではないでしょうか???
 
たくさん運動しているんだから頑張った自分のご褒美にチョコの1個や2個くらい食べても大丈夫ですよ。
それぐらいの楽しみもないと・・・何でも楽しくいきましょう。
私もウォーキング頑張っていますよ。
Commented by haru2010yakei at 2011-04-26 19:02
kerosanbaさんへ
そうです、あのテーマパークのです。
コーヒーチョコクランチは甘すぎなくて美味しいので
1~2個で食べるのを止められないのが困るんです。
最近はウォーキングもサボっています。
でも気候も良いので、私も頑張ります!


グータラ主婦ハルばあの日常のあれこれを綴ってみました。


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