負けた決意

昨日6日木曜日は、ハルばあにとって今年の運動始めの日。

毎週木曜日は、午前中インディアカ、夜はボクシング・フィットネス。
昨年末はカレンダーの関係で年内最後の練習日が16日と、例年より早め終了だったので
本格的な運動は、実に3週間ぶりになってしまいました。

ところが年末年始に、思いっきり飲んだり食べたりしまくったハルばあの身体は
想像以上の重さになっていて、気持ちはあるのにまったく思い通りに動けません。
気持ちはあるのに、身体の動きがそれに追いついていかないのです。
スパイクを打とうとしても、いつもほどジャンプできていない自分がいます。
筋肉をつけるのは大変だけど、筋肉が贅肉に変わるのは簡単なようです。

おまけに、ちょっと動くとかなり息切れがします。
たった3週間ダラダラと過ごしたせいで、あっという間に体力まで落ちてしまったようです。

ボクシングでも同じこと、スパーリングの2分間がキツクて貧血を起こしそうでした。
ああ、なさけない…emoticon-0107-sweating.gif

今年こそ、今年こそ運動して筋肉をつけて、からだの代謝機能を上げようと思ったのに
この程度の運動でゼーゼーいって動けなくなるなんて…

ゆるみきった身体を何とかするためにも、まずは歩いて体力を戻そうと心に決めたハルばあです。
さっそく今日は、仕事から帰ったら歩くつもりだったんです。

なのに…なのに…
ただいまハルばあ、ものすご~い筋肉痛に襲われています。
身体を動かすとギシギシいっている感じで、全身に鉛の重りがつけられているようです。

筋肉痛なんて、すご~く久しぶりです。
あまりの筋肉痛に、歩こうなんて気持ちはすっかり萎えてしまいました。
というか、足だけでなく股関節回りも腰回りも痛くて、とてもじゃないけど歩けません。(泣)

やっぱりウォーキングは明日から…
筋肉痛が治まってから…
新年そうそう、筋肉痛に決意が負けた今日のハルばあです。
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by haru2010yakei | 2011-01-07 19:25 | 日記、雑記 | Comments(6)
Commented by teddy-bear---0202 at 2011-01-08 22:35
こんばんは~♪
お正月早々物凄いトレーニングメニューですね^^
ハルばあさんの決意がひしひしと感じられますネ
私も1週間前から始めたマラソンのトレーニング
すでにもういやになっています^^;
いつも思うように走れないけれど
そんな中で今日は嬉しい事がありました
ゆっくりだけどやっと4キロ走れたんです~エヘッ
人間頑張れば変われると信じています
ハルばあさんも頑張ってね^^
Commented by はぁぶ at 2011-01-09 21:51 x
ハルさん、大丈夫ですか?
最初、ハルさんすごい、めっちゃ頑張ってるやんと
思いながら読んでました。
最後にはそんなことになっておられようとは思いもせず。
でも、すぐに筋肉痛になるなんてやっぱりまだ若い証拠ですよ。
Commented by とも at 2011-01-10 10:03 x
大丈夫ですか?
実は私も暮れから DVDを見ながらやった
スロートレーニングで左足のふくらはぎを痛め
寝ているときも痛かったです。
今ようやく治ってきました。
Commented by haru2010yakei at 2011-01-10 18:05
teddyさんへ
すごい!もう4キロ走れるんですか!
やはり地道な毎日の努力が大切なんですね。
私も今年こそ頑張ります。
Commented by haru2010yakei at 2011-01-10 18:09
はぁぶさんへ
久しぶりの激しい筋肉痛にホントめげました。
幸い翌日には動けるようになったので、もう少し体力つけて
今年こそ美しい筋肉をつけたいなぁ~って思います。
めざせ、カッコイイおばあちゃんです!
Commented by haru2010yakei at 2011-01-10 18:12
ともさんへ
おかげさまで翌日には動けるようになりました。
年末年始の運動不足、暴飲暴食は、しっかり体に出ていたようです。
ともさんも足はもう大丈夫なんですか?
スロートレーニングは美しい身体つくりに最高なんですよね。
私もちょっとトライしてみたいです。


グータラ主婦ハルばあの日常のあれこれを綴ってみました。


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