今年も…

なんとぎっくり腰になってしまいました。

幸い今回は症状が軽かったようで、1人でなんとか起き上がることができます。
でも寝ていても、座っていてもツライ…
うっかり階段を降りようとすると、激痛が走る

おとなしく寝ているのが一番だとわかっているのですが
消炎シップ剤をもらおうと、整形外科に行ってきました。

「ちょうど去年も同じ頃に、同じ症状できているね。
 でも今年の方が、昨年より症状が軽そうだね。
 鎮痛消炎剤とシップ剤を出すから、2~3日おとなしくしていてね」
かかりつけのお医者様にそう言われました。

ハルばあは20代半ばに椎間板ヘルニアになって以来、腰痛が持病です。
つぶれた椎間板は元に戻らないから、日頃から腹筋背筋を鍛え
腰痛がひどくならないように、うまく自分の体とつきあっていくしかないそうです。

腰痛とは長いつきあいなので、痛みが出そうなときはわかりますし
いつも早めにコルセットをつけたりして、ひどくなる前に予防しています。
が、時々なんの前触れもなくギクッとくるのです。

お医者様に言われた通り、考えてみると例年、夏の終わり9月頃が一番アブナイ。
夏の疲れが出る時期なのでしょうか。
そういえば昨年は、まったく腰が上がらなかった。
それに比べれば、今年はまだマシなのですが、それでも痛いものは痛い。

さっそくシップを貼って、横になっていたのですが
それもシンドクなってきたので、PCの前に姿勢正しく座ってブログ更新しています。
でもこの姿勢もそろそろ限界。
おとなしく横になることにします。

思わぬ夏の疲れが出てくる時期です。
皆さんもお体気をつけて。



 
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by haru2010yakei | 2010-09-07 14:34 | 日記、雑記


グータラ主婦ハルばあの日常のあれこれを綴ってみました。


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